Archives des Emissions Radio - CPTS du Coeur des Bauges https://www.cpts-des-bauges.fr/category/emission-radio-alto/ La santé au coeur du massif des Bauges Tue, 14 Apr 2026 17:09:08 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.cpts-des-bauges.fr/wp-content/uploads/2023/03/cropped-Illustration_sans_titre-e1677957597748-32x32.png Archives des Emissions Radio - CPTS du Coeur des Bauges https://www.cpts-des-bauges.fr/category/emission-radio-alto/ 32 32 Podcast Radio : le Mal de Dos https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-le-mal-de-dos/ Tue, 10 Feb 2026 14:36:18 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5506 Le mal de dos : comprendre, prévenir et agir Le mal de dos, un sujet qui nous concerne tous ! Le mal de dos accompagne l’humanité depuis qu’elle s’est redressée. La bipédie, étape majeure de notre évolution, a permis à l’être humain de marcher debout, de libérer ses mains et de développer outils et culture. […]

L’article Podcast Radio : le Mal de Dos est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Le mal de dos : comprendre, prévenir et agir

Le mal de dos, un sujet qui nous concerne tous !

Le mal de dos accompagne l’humanité depuis qu’elle s’est redressée. La bipédie, étape majeure de notre évolution, a permis à l’être humain de marcher debout, de libérer ses mains et de développer outils et culture. Mais cette conquête a aussi eu un coût : une colonne vertébrale héritée d’ancêtres quadrupèdes, aujourd’hui fortement sollicitée par la station debout, le poids du corps et les contraintes de la vie moderne. Résultat : le mal de dos est devenu l’un des troubles les plus fréquents de notre époque.

Dans cette émission, il est d’abord question de mieux comprendre la colonne vertébrale, véritable pilier central du corps. Elle repose sur l’équilibre entre trois éléments indissociables :

  • les vertèbres et les disques, qui assurent le soutien et l’amortissement des chocs,

  • les muscles du dos et du tronc, indispensables à la stabilité et au mouvement,

  • le système nerveux, qui traverse la colonne et peut être à l’origine de douleurs lorsqu’il est comprimé ou irrité.
    Le stress et les tensions psychologiques jouent également un rôle important dans l’apparition ou l’intensité des douleurs dorsales.

L’émission fait ensuite le point sur les différentes formes de mal de dos, selon leur localisation et leur origine :

  • les lombalgies, douleurs du bas du dos, les plus fréquentes,

  • les dorsalgies, situées au milieu du dos,

  • les cervicalgies, au niveau de la nuque.

Sont également abordées des situations courantes comme le lumbago, la sciatique, les douleurs liées à la sédentarité, aux mauvaises postures, à l’arthrose ou encore au stress. Des signes d’alerte sont rappelés, car certaines douleurs nécessitent une consultation médicale rapide.

Enfin, une large place est accordée à la prévention. Contrairement aux idées reçues, le repos prolongé n’est pas la solution. Pour préserver son dos, il est essentiel de :

  • bouger régulièrement,

  • varier les postures,

  • renforcer les muscles du tronc,

  • adopter une posture adaptée au travail comme à la maison,

  • gérer le stress et écouter les signaux du corps.

Le mal de dos est fréquent, le plus souvent bénin, mais jamais à banaliser. Comprendre ses mécanismes et agir au quotidien permet d’éviter qu’il ne s’installe durablement. À travers cette émission, la CPTS s’inscrit pleinement dans son rôle d’information, de prévention et d’accompagnement des patients sur le territoire.

La CPTS présente son Parcours Santé pour la Femme Enceinte

En abordant le sujet du mal de dos, nous pouvons évoquer le cas particulier d’une grossesse. Et quoi de mieux que de vous présenter notre récent programme Parcours Santé pour les Femmes Enceintes. C’est un programme complet proposé par la CPTS des Bauges et qui prend en considération la prévention du mal de dos. 

L’article Podcast Radio : le Mal de Dos est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : le Parcours Santé Femme Enceinte dans les Bauges https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-le-parcours-sante-femme-enceinte-dans-les-bauges/ Fri, 06 Feb 2026 15:31:10 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5463 Pour commencer 2026, la cpts des bauges vous présente son nouveau parcours sport-santé pour les femmes enceintes.

L’article Podcast Radio : le Parcours Santé Femme Enceinte dans les Bauges est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Un Parcours santé pour les futures mamans baujues

La grossesse est une période de grands changements, où prendre soin de soi est essentiel pour le bien-être de la maman comme du bébé.

Pour accompagner les femmes enceintes, la CPTS des Bauges a mis en place un projet autour de la santé pendant la grossesse, en lien avec plusieurs professionnels de santé et acteurs locaux.

Après une consultation médicale permettant de vérifier l’absence de contre-indications et de faire un bilan de départ, les futures mamans peuvent intégrer un parcours composé de quatre ateliers d’une heure, pour une participation de 20 € pour l’ensemble du cycle.

Vous trouverez toutes les informations en écoutant notre émission radio qui vise à présenter en détails ce tout nouveau programme !

Quel est ce parcours ?


Ce programme repose sur trois thèmes:
– l’activité physique adaptée : pouvoir continuer à pratiquer du sport même enceinte

-la nutrition : étoffer ses connaissances en matière de nutrition pendant la grossesse

-la santé environnementale : il s’agit de notre santé  en intéraction avec différents facteurs présents dans notre environnement 

Au programme :

– Renforcement musculaire et mobilité articulaire
Un atelier pour bouger tranquillement, selon ses capacités du moment. L’idée est surtout d’apprendre à connaître les signaux de son corps, de se sentir plus à l’aise dans son corps par le mouvement , sans objectif de performance .


– Nutrition
Un espace d’échange pour parler d’alimentation sans règles strictes, ni injonctions. On y partage des repères simples, des idées pratiques et des astuces du quotidien, dans le respect des envies et des réalités de chacune.


– Yoga prénatal
Un temps pour souffler, se poser, respirer et se détendre. Pas besoin d’être souple ou sportive : chacun fait à son rythme, dans une ambiance bienveillante, pour se reconnecter à soi et à son bébé.


– Santé environnementale
Un atelier pour découvrir, à son rythme, quelques gestes simples pour se sentir mieux chez soi. Il ne s’agit pas de tout changer, mais de piocher ce qui fait sens pour soi, quand on en a envie.

Pour toute information, vous pouvez :
– consulter notre page dédiée 

L’article Podcast Radio : le Parcours Santé Femme Enceinte dans les Bauges est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : Les Directives Anticipées https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-les-directives-anticipees/ Mon, 15 Dec 2025 14:19:08 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5320 L'émission mensuelle de la cpts des Bauges porte sur les directives anticipées

L’article Podcast Radio : Les Directives Anticipées est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Décembre : Connaitres le fonctionnement des Directives Anticipées

La vie, la mort, le choix, la liberté… Autant de sujets essentiels, mais souvent difficiles à aborder. La fin de vie reste encore largement taboue dans notre société, alors même qu’elle concerne chacun d’entre nous. Anticiper ces questions ne signifie pas renoncer à vivre ni céder à la peur, mais au contraire affirmer ses valeurs, ses priorités et sa liberté de décision.
C’est précisément l’objectif des directives anticipées : et c’est en écoutant notre émission sur ce sujet que vous pouvez en apprendre plus !

Et si vous cherchez déjà à rédiger vos directives anticipées, la CPTS des Bauges a créé un formulaire modèle pour vous faciliter la tache, disponible dans les différents lieux de soins des Bauges.

Les directives anticipées : de quoi s’agit-il concrètement ?

Les directives anticipées sont un document écrit, daté et signé, rédigé par une personne majeure. Elles permettent d’indiquer les soins médicaux que l’on souhaite accepter, refuser, limiter ou arrêter dans certaines situations médicales graves, par exemple :

  • coma ou perte de conscience prolongée,

  • troubles cognitifs profonds,

  • accident grave,

  • évolution d’une maladie chronique ou grave,

  • grand âge avec perte d’autonomie importante.

Dans ce document, il est possible de préciser ses choix concernant :

  • la réanimation cardiaque ou respiratoire,

  • la ventilation artificielle (aide à la respiration),

  • la dialyse,

  • certaines interventions chirurgicales,

  • l’alimentation et l’hydratation artificielles,

  • la prise en charge de la douleur et du confort.

Les directives anticipées ont un rôle essentiel : aider les professionnels de santé et les proches à prendre des décisions respectueuses de la volonté de la personne, dans des situations souvent complexes et chargées émotionnellement.

 

Un cadre légal précis et une démarche complémentaire à la personne de confiance

En France, les directives anticipées sont encadrées par la loi Claeys-Leonetti du 2 février 2016, qui renforce les droits des patients en fin de vie.
Le médecin est tenu de les respecter. Elles s’imposent à lui et priment sur les avis de la famille ou des proches, sauf dans deux situations :

  • en cas d’urgence vitale, le temps d’évaluer la situation médicale,

  • si les directives apparaissent manifestement inadaptées ou non conformes à l’état de santé, après une décision collégiale.

Il est important de distinguer les directives anticipées de la personne de confiance :

  • Les directives anticipées

    • sont un document écrit par la personne elle-même,

    • expriment clairement ses choix,

    • ont une valeur contraignante pour les médecins,

    • peuvent être modifiées ou annulées à tout moment.

  • La personne de confiance

    • est une personne désignée (proche, ami, conjoint),

    • accompagne le patient dans son parcours de soins,

    • est consultée si le patient ne peut plus s’exprimer,

    • transmet la volonté du patient, sans décider à sa place.

Rédiger ses directives anticipées, c’est avant tout se donner la possibilité d’être acteur de sa fin de vie, soulager ses proches et permettre aux soignants d’agir dans un cadre clair et respectueux de la volonté de chacun.

Pourquoi rédiger ses directives anticipées dès aujourd’hui ?

Rédiger ses directives anticipées ne concerne pas uniquement les personnes âgées ou gravement malades. Un accident, une maladie imprévue ou une situation médicale aiguë peuvent survenir à tout âge. Anticiper, c’est donc se protéger et protéger ses proches, en évitant les décisions prises dans l’urgence ou l’incertitude. 

La CPTS des Bauges a donc créé un document-modèle permettant de faciliter la rédaction des directives anticipées. Ce petit carnet est disponible dans les différents lieux de soins sur le massif des Bauges comme au cabinet de l’orée à Bellecombe en Bauges ou à la Maison Médicale de lescheraines.

Les directives anticipées permettent notamment de :

  • faire respecter ses valeurs, ses convictions et sa vision de la qualité de vie,

  • rester acteur de ses choix médicaux, même lorsque l’on ne peut plus s’exprimer,

  • soulager ses proches, souvent confrontés à des décisions lourdes et émotionnellement difficiles,

  • faciliter le travail des professionnels de santé en leur donnant un cadre clair et précis,

  • éviter les conflits ou les incompréhensions entre la famille et l’équipe soignante.

Ce document peut être rédigé simplement, sans vocabulaire médical complexe, et évoluer dans le temps. Il est possible de le modifier ou de l’annuler à tout moment, en fonction de son âge, de son état de santé ou de l’évolution de ses réflexions personnelles.

 

L’article Podcast Radio : Les Directives Anticipées est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : La dépression saisonnière https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-la-depression-saisonniere/ Fri, 31 Oct 2025 10:09:12 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5215 Novembre : s’informer sur la dépression saisonnière Avec l’arrivée de l’automne et la baisse de luminosité, beaucoup ressentent une fatigue inhabituelle ou une baisse de moral. Notre podcast du mois de novembre est consacré à la dépression saisonnière, afin de mieux comprendre ce phénomène et découvrir des solutions concrètes pour y faire face. Écoutez notre […]

L’article Podcast Radio : La dépression saisonnière est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Novembre : s'informer sur la dépression saisonnière

Avec l’arrivée de l’automne et la baisse de luminosité, beaucoup ressentent une fatigue inhabituelle ou une baisse de moral. Notre podcast du mois de novembre est consacré à la dépression saisonnière, afin de mieux comprendre ce phénomène et découvrir des solutions concrètes pour y faire face.

Écoutez notre épisode de novembre pour mieux comprendre la dépression saisonnière et découvrir des clés pour préserver votre santé mentale tout au long de l’hiver.

La dépression saisonnière – retranscription

Retrouvez ci-dessous la retranscription de notre émission en collaboration avec Radioalto.

La CPS ébauche la boussole qui guide votre santé vers de nouveaux sommets.

Nous vivons dans un monde en perpétuel mouvement, où les saisons ne sont plus ce qu’elles étaient. L’été s’allonge, les hivers se réchauffent, et les repères naturels qui guidaient autrefois nos corps et nos esprits vacillent. Dans ce contexte, nos humeurs suivent elles aussi les variations du ciel et du climat.

Fatigue, mélancolie, anxiété… La dépression saisonnière n’est pas seulement une affaire individuelle, elle reflète également une société soumise à de nouveaux rythmes : parfois trop rapides, parfois trop changeants. Entre le manque de lumière en hiver et la chaleur écrasante de l’été, nos organismes cherchent un nouvel équilibre.

Aujourd’hui, nous nous intéressons à ces dépressions saisonnières, des affections qui touchent de plus en plus de personnes, mais qui ne nous empêchent pas de continuer à danser sous la pluie.

C’est l’automne : les jours raccourcissent, le ciel est souvent gris. Depuis quelques années, j’avais pris l’habitude de parler en rigolant de « météo-dépression », pour désigner ce petit coup de blues quand il ne fait pas beau. Mais la CPTS nous rappelle que ce n’est pas un mot rigolo : la dépression saisonnière existe vraiment.

Pour en parler, j’accueille Maud Duchêne, infirmière libérale et présidente de la CPTS des Bauges ; Catherine Goux, infirmière libérale et vice-trésorière ; et Edmond Guillot, coordinateur de la CPTS.

Bonjour à tous !

Présentation de la CPTS des Bauges

La CPTS, ou Communauté Professionnelle Territoriale de Santé des Bauges, est un regroupement de professionnels de santé. Dans ce cadre, nous réalisons des émissions mensuelles ou hebdomadaires pour aborder différentes thématiques de santé.

Dépression saisonnière : définition

Maud : La dépression saisonnière, que l’on peut aussi appeler dépression hivernale, se distingue de la dépression classique par son caractère cyclique et prévisible. Elle est fortement influencée par les changements de saison, surtout par la diminution de la lumière naturelle. Les symptômes tendent à s’atténuer au retour du printemps.

Il existe également une forme plus rare, la dépression estivale, qui apparaît durant les mois chauds et peut être déclenchée par la chaleur, le changement de routine et l’augmentation des interactions sociales.

Types de dépression saisonnière

  • Hivernale : survient avec la baisse de luminosité en automne et hiver, touche 1 à 3 % de la population, surtout dans les régions tempérées et chez les femmes.

  • Estivale : plus rare (<1 % de la population), liée aux fortes températures et au stress social, avec des symptômes spécifiques.

Symptômes principaux

  • Fatigue persistante

  • Humeur dépressive (tristesse, vide)

  • Perte d’intérêt pour les activités habituelles

  • Difficultés de concentration et de mémoire

  • Modifications de l’appétit

  • Perturbations du sommeil

  • Irritabilité, repli social, baisse de libido

Symptômes spécifiques selon la saison

  • Hiver : léthargie, humeur morose, envies alimentaires sucrées ou grasses pour se réconforter, fatigue intense.

  • Été : insomnie, perte d’appétit, sensibilité à la chaleur, maux de tête, fatigue.

Causes principales de la dépression saisonnière

  • Réduction de l’exposition à la lumière naturelle

  • Déséquilibre hormonal : excès de mélatonine (sommeil), déficit de sérotonine (bien-être, humeur)

  • Facteurs génétiques et environnementaux

  • Antécédents familiaux ou personnels de troubles mentaux

Personnes plus à risque de la dépression saisonnière

  • Habitants des régions du nord

  • Femmes (plus souvent touchées que les hommes)

  • Personnes ayant des antécédents de dépression, troubles bipolaires ou anxieux

Accompagnement et prévention

  • Profiter au maximum de la lumière naturelle

  • Maintenir une activité physique et sociale régulière

  • Rompre l’isolement, rire, chanter, danser

  • Soigner son alimentation et éviter les excès de sucre comme réconfort

Traitements spécifiques

  • Luminothérapie : exposition quotidienne à une lampe reproduisant la lumière naturelle (15-30 min/jour)

  • Psychothérapie : thérapie cognitivo-comportementale pour restructurer pensées et comportements

  • Antidépresseurs : si les autres méthodes ne suffisent pas, traitement complémentaire pour stimuler la sérotonine

  • Suppléments de vitamine D : pallier la carence hivernale

Dépression saisonnière: cas particulier des Bauges

Les Bauges, massif montagneux froid et humide, favorisent l’apparition du blues hivernal : journées courtes, brouillard persistant, impression d’isolement.
L’été, la chaleur et les activités sociales peuvent générer stress et fatigue.
Mais la région offre aussi des ressources protectrices : nature, randonnées, vélo, baignade, tissu social et associatif (fêtes, concerts, jeux), et structures locales de santé.

Conseils pratiques

  • Maintenir un rythme de vie régulier (repas, sommeil, activités)

  • Ne pas s’isoler, rester actif et social

  • Consulter les professionnels de la CPTS dès les premiers signes de dépression saisonnière

 

La dépression saisonnière illustre notre lien profond avec l’environnement. Elle nous rappelle que la santé mentale est influencée par la lumière, le climat, la société et notre entourage. Mais des ressources existent : solidarité, nature, culture et soin apporté aux autres. Même au cœur de l’hiver le plus sombre, il y a toujours la promesse d’un printemps.

Merci à Maud, Catherine et Edmond pour leur participation et à vous, auditeurs, pour votre écoute. Retrouvez toutes les informations sur la CPTS des Bauges et ses actions sur radioalto.info à la rubrique « Émissions partenaires ».

L’article Podcast Radio : La dépression saisonnière est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : le cancer du sein https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-le-cancer-du-sein/ Thu, 02 Oct 2025 09:36:15 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5224 Octobre Rose : se renseigner sur le cancer du sein et son dépistage Le cancer du sein est toujours un sujet d’actualité ! La CPTS des Bauges a souhaité mettre en avant son dépistage à l’occasion du mois d’octobre dans son emission podcast.  

L’article Podcast Radio : le cancer du sein est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Octobre Rose : se renseigner sur le cancer du sein et son dépistage

Le cancer du sein est toujours un sujet d’actualité ! La CPTS des Bauges a souhaité mettre en avant son dépistage à l’occasion du mois d’octobre dans son emission podcast.

 

L’article Podcast Radio : le cancer du sein est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : Les tiques et la maladie de Lyme https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-les-tiques-et-la-maladie-de-lyme/ Mon, 29 Sep 2025 13:46:27 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5028 Les tiques et la maladie de Lyme : comment les éviter durant l’automne Les tiques, présence dans les Bauges Les tiques sont des acariens parasites. Dans les Bauges comme ailleurs en Europe, l’espèce la plus courante est Ixodes ricinus, aussi appelée tique du mouton ou tique du bois. Contrairement aux moustiques, les tiques ne volent […]

L’article Podcast Radio : Les tiques et la maladie de Lyme est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Les tiques et la maladie de Lyme : comment les éviter durant l'automne

Les tiques, présence dans les Bauges

Les tiques sont des acariens parasites. Dans les Bauges comme ailleurs en Europe, l’espèce la plus courante est Ixodes ricinus, aussi appelée tique du mouton ou tique du bois. Contrairement aux moustiques, les tiques ne volent pas : elles vivent au sol, dans la végétation, et attendent le passage d’un hôte (animal ou humain) pour s’y accrocher.

Elles sont actives dès que la température dépasse 7 °C, c’est-à-dire du printemps à l’automne, avec un pic au printemps (mai-juin) et en fin d’été (septembre-octobre). Les hivers doux et l’humidité prolongent leur présence sur le terrain.

A l’automne, les forêts du massif des Bauges sont un terrain particulièrement favorable à leur développement : biodiversité riche, écosystèmes humides, nombreux passages humains.

Les tiques et la maladie de Lyme

La maladie de Lyme, encore appelée borréliose de Lyme, est une infection bactérienne transmise à l’humain par la morsure d’une tique infectée. Cette maladie est présente dans toute la France, avec une forte concentration de cas dans les zones boisées et humides, comme le massif des Bauges.

La maladie de Lyme n’est pas une fatalité. Elle est bien connue, bien surveillée, et bien traitée lorsqu’elle est détectée tôt. Mieux vaut ne pas céder à l’angoisse face à chaque morsure de tique, mais plutôt adopter des gestes simples de protection et de vigilance, et consulter sans tarder si des symptômes apparaissent. Dans une région comme les Bauges, riche en forêts et en faune, cela fait partie des réflexes à intégrer pour profiter pleinement de la nature… en toute santé.

Pour en savoir plus sur les bons gestes à adopter, suivez notre émission radio !

L’article Podcast Radio : Les tiques et la maladie de Lyme est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : les maladies neuro-évolutives et la vulnérabilité https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-les-maladies-neuro-evolutives-et-la-vulnerabilite/ Tue, 23 Sep 2025 13:09:17 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5013 Vulnérabilité et Maladies neuro-évolutives : comprendre et accompagner Notre émission radio portera ce mois-ci sur la vulnérabilité, quand elle se fait plus visible à travers les maladies neuro évolutives. Comprendre les maladies neuro-évolutives Les maladies neuro-évolutives : comprendre l’essentiel Les maladies neuro-évolutives regroupent un ensemble d’affections chroniques qui touchent le système nerveux central, c’est-à-dire le […]

L’article Podcast Radio : les maladies neuro-évolutives et la vulnérabilité est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Vulnérabilité et Maladies neuro-évolutives : comprendre et accompagner

Notre émission radio portera ce mois-ci sur la vulnérabilité, quand elle se fait plus visible à travers les maladies neuro évolutives.

Comprendre les maladies neuro-évolutives

Les maladies neuro-évolutives : comprendre l’essentiel

Les maladies neuro-évolutives regroupent un ensemble d’affections chroniques qui touchent le système nerveux central, c’est-à-dire le cerveau.

Leurs principales caractéristiques

  • Une évolution progressive : les symptômes apparaissent souvent de manière discrète au début, puis s’aggravent progressivement avec le temps.

  • Des troubles cognitifs : atteinte de la mémoire, du langage, de l’attention, de l’orientation ou encore du jugement.

  • Des troubles moteurs : ralentissement des mouvements, rigidité, tremblements, troubles de la marche ou perte de coordination.

  • Des troubles comportementaux et psychiques : changements de personnalité, troubles de l’humeur, anxiété, dépression, apathie ou désinhibition.

Une fragilité multiple

Ces maladies associent une vulnérabilité physique, cognitive et psychique, qui rend la personne progressivement plus dépendante et fragilise également son entourage.
Elles demandent donc une attention et un accompagnement global, à la fois médicaux, psychologiques et sociaux.

Les accompagnements dans le massif des Bauges

Médicaments : l’essentiel à savoir

Les traitements médicamenteux ne guérissent pas ces maladies.
Ils peuvent toutefois atténuer certains symptômes ou ralentir légèrement l’évolution chez certaines personnes.
La prescription est adaptée à chaque patient par le neurologue et s’intègre toujours dans une prise en charge globale, associant médicaments et approches non médicamenteuses.

Approches non médicamenteuses (indispensables)

  • Ateliers mémoire et stimulation cognitive

  • Activité Physique Adaptée (APA)

  • Orthophonie (langage, déglutition), kinésithérapie (marche, prévention des chutes), ergothérapie (aménagement du domicile, aides techniques)

  • Éducation thérapeutique et adaptation du quotidien

Maintenir le lien social

Préserver les relations et activités sociales : rencontres familiales, échanges avec les voisins, participation à des associations ou à des groupes de parole.
Continuer à pratiquer des activités qui ont du sens est essentiel pour le bien-être.

Dispositifs de soutien et relais associatifs

  • Plateformes de répit pour les aidants (Savoie) : accompagnement, informations, formations, groupes de parole, actions de bien-être.

  • Associations nationales et locales :

    • France Alzheimer Savoie (Saint-Alban-Leysse) – activités sur tout le département

    • France Parkinson – informations, soutien et comités locaux

    • AFSEP – sclérose en plaques

    • ARSLA – sclérose latérale amyotrophique

    • Association Huntington France (AHF) – accompagnement dédié

Concrètement, dans les Bauges

  • Les Amis des Bauges : actions intergénérationnelles, animations seniors, soutien aux aidants – un véritable point d’ancrage social pour rompre l’isolement et orienter vers les bons interlocuteurs.

  • SSIAD du Pays des Bauges : soins infirmiers à domicile, accompagnement à l’hygiène, maintien à domicile et prévention des hospitalisations.

  • ADMR : aide à domicile et appui logistique au quotidien.

  • EHPAD Maurice-Perrier : 40 places, PASA (Pôle d’Activités et de Soins Adaptés) pour les personnes Alzheimer ou apparentées, et hébergement temporaire pour offrir du répit aux aidants ou faciliter une transition.

  • Les soignants des Bauges : kinésithérapeutes, médecins, infirmiers, orthophonistes, ergothérapeutes…

  • CPTS du territoire : actions en faveur des publics fragilisés et coordination des professionnels de santé.

  • Structures voisines (Gruffy, Saint-Jorioz, Aix-les-Bains, etc.) : possibilités d’accueil de jour ou de relais selon les besoins et les disponibilités.

La prise en charge repose sur un trio essentiel :
Médicaments + Approches non médicamenteuses + Réseau humain solide,
au service de la personne malade et de son aidant.

L’article Podcast Radio : les maladies neuro-évolutives et la vulnérabilité est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Podcast Radio : Expositions au Soleil, Bienfaits et vigilance https://www.cpts-des-bauges.fr/podcast-radio-expositions-au-soleil-bienfaits-et-vigilance/ Sat, 23 Aug 2025 09:24:13 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=5001 EXPOSITION AU SOLEIL, BIENFAITS ET VIGILANCES Rayons ultraviolets : une puissance invisible à surveiller Le Soleil : lumière bienfaisante… mais pas sans danger Derrière sa chaleur réconfortante, le Soleil cache une part invisible et silencieuse : les rayons ultraviolets (UV). Ces rayons, plus énergétiques que la lumière visible, sont situés juste au-delà du violet sur […]

L’article Podcast Radio : Expositions au Soleil, Bienfaits et vigilance est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

EXPOSITION AU SOLEIL, BIENFAITS ET VIGILANCES

Rayons ultraviolets : une puissance invisible à surveiller

Le Soleil : lumière bienfaisante… mais pas sans danger

Derrière sa chaleur réconfortante, le Soleil cache une part invisible et silencieuse : les rayons ultraviolets (UV).

Ces rayons, plus énergétiques que la lumière visible, sont situés juste au-delà du violet sur le spectre lumineux — d’où leur nom ultraviolet. Incolores, inodores et indolores, ils passent inaperçus, mais leurs effets biologiques sont réels.

L’exposition répétée, surtout dès l’enfance, représente un risque majeur. La peau garde la mémoire des brûlures et expositions prolongées : les dommages s’accumulent au fil du temps — on parle de dose cumulée d’UV.

Dans les Bauges, à partir de 1 000 mètres d’altitude, l’intensité des UV augmente d’environ 10 % tous les 1 000 mètres. L’air pur et la faible pollution amplifient encore ce phénomène.

🎙️ Dans notre émission radio, nous parlerons des différents types d’UV, des facteurs qui influencent leur intensité et de la manière de lire et comprendre les indices UV.

Les effets du soleil sur notre peau et nos yeux

 

Le Soleil : un allié… à apprivoiser

Le Soleil influence profondément notre organisme. À doses modérées, il contribue à l’équilibre du corps et de l’esprit.
Mais comme souvent en santé, tout est question de dose : bien s’exposer, respecter sa peau et connaître ses limites sont les clés d’un Soleil bénéfique.

Quand le Soleil devient un risque

Ses bienfaits existent, mais il comporte aussi des dangers, notamment pour la peau et les yeux.
La prévention reste notre meilleure protection. Les autorités de santé (HAS, ARS, Assurance Maladie) recommandent quelques gestes simples, valables toute l’année, dès les premiers rayons du printemps.

Les bons réflexes face au Soleil

☀️ Se protéger, c’est essentiel :

  • Rechercher l’ombre, surtout entre 11 h et 16 h.

  • Porter un chapeau à large bord et des vêtements couvrants à mailles serrées.

  • Appliquer une crème solaire SPF 50+, à large spectre (UVA/UVB), résistante à l’eau, à renouveler toutes les 2 h et après chaque baignade.

  • Protéger les enfants : pas d’exposition directe avant 3 ans.

  • Éviter les cabines UV, interdites aux mineurs et déconseillées aux adultes.

  • Vérifier la péremption des produits solaires (6 à 12 mois après ouverture).

Protéger aussi ses yeux 👁️

  • Porter des lunettes de soleil certifiées CE, avec protection UV400, catégorie 3 ou 4 selon l’exposition.

  • Privilégier des verres enveloppants.

  • Ne jamais regarder le Soleil directement, même brièvement.

  • Équiper les enfants dès le plus jeune âge, leurs yeux étant plus sensibles aux UV.

🎙️ Écoutez notre émission radio de la CPTS pour mieux comprendre les effets du Soleil sur la peau et les yeux !
Avec Maud Duchêne (infirmière, présidente de la CPTS), Catherine Goux (infirmière, vice-trésorière de la CPTS) et Edmond Guillot (coordinateur de la CPTS).

L’article Podcast Radio : Expositions au Soleil, Bienfaits et vigilance est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Emission Radio : les piqures d’insectes en été, comment évitez les désagréments ? https://www.cpts-des-bauges.fr/emission-radio-les-piqures-dinsectes-en-ete-comment-evitez-les-desagrements/ Fri, 18 Jul 2025 09:51:26 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=4803 Piqûres d’insectes, morsures de tiques: Guide de prévention pour un été réussi dans les Bauges Chaque année, la saison estivale dans le massif des Bauges attire de nombreux promeneurs, vacanciers et habitants désireux de profiter de la nature. Pourtant, certaines rencontres naturelles peuvent entraîner des désagréments ou des complications médicales : piqûres d’insectes, morsures de […]

L’article Emission Radio : les piqures d’insectes en été, comment évitez les désagréments ? est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Piqûres d'insectes, morsures de tiques: Guide de prévention pour un été réussi dans les Bauges

Chaque année, la saison estivale dans le massif des Bauges attire de nombreux promeneurs, vacanciers et habitants désireux de profiter de la nature. Pourtant, certaines rencontres naturelles peuvent entraîner des désagréments ou des complications médicales : piqûres d’insectes, morsures de tiques, morsures de vipères. Nous vous proposons dans ce podcast de détailler les risques, les gestes de prévention, les signes d’alerte et les conduites à tenir.
Un doute lors de votre séjour sur le territoire des Bauges ? Consultez un pharmacien, un médecin, une infirmière libérale.

Dans les Bauges : nature et vigilance

Les Bauges sont un territoire riche et vivant, où l’environnement abrite une biodiversité parfois piquante ou mordante. Il ne s’agit pas de fuir la nature, mais de s’y promener informé et préparé.  Grâce à quelques gestes simples, vous pourrez profiter pleinement de l’été, en toute sécurité. Pour en savoir plus écoutez notre émission radio !

Emission Avec Maud Duchêne (infirmière et présidente de la CPTS), Catherine Goux (infirmière et vice-trésorière de la CPTS) et Edmond Guillot (coordinateur de la CPTS).

Quels sont les insectes et animaux abordés dans cette émission ?

Dans cette émission vous en apprendrez plus sur :

  • Guêpes, abeilles, frelons, bourdons : Dans la nature comme dans nos jardins, ces insectes volants sont souvent confondus… Pourtant, chacun a son rôle, son caractère et son comportement. Ces insectes, membres de la famille des hyménoptères, peuvent piquer en cas de défense.
  • Foumis rouges : Les fourmis rouges, notamment les espèces du genre Solenopsis, sont des insectes sociaux vivant en colonies, souvent situées dans le sol, sous des pierres ou des souches. Certaines espèces autochtones peuvent occasionner des piqûres douloureuses
  • Moustiques : Les moustiques font partie des insectes hématophages et appartiennent à la famille des Culicidés dont la piqûre provoque généralement des démangeaisons, rougeurs et petits gonflements.
    Dans les Bauges, on retrouve principalement deux espèces :
    • Le moustique commun (Culex pipiens) : brun, assez gros, actif surtout au crépuscule et la nuit. Il bourdonne, pique rarement en intérieur.
    • Le moustique tigre (Aedes albopictus) : petit (≈ 5 mm), rayé noir et blanc, silencieux. Il pique surtout en journée, dès le matin et jusqu’à la fin d’après-midi. Importé d’Asie, il est désormais solidement implanté dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, y compris dans de nombreuses communes en bordure des Bauges  et commence à gagner les vallées du massif.
    En altitude (>1 000–1 200 m), le climat reste un frein à son développement. Les alpages et stations comme La Sambuy ou Le Revard restent pour l’instant préservés, car les œufs et larves ne survivent pas aux nuits fraîches.
  • Vipères : La vipère est un serpent sauvage protégé en France. Elle fait partie intégrante de la biodiversité du massif des Bauges. Contrairement aux idées reçues, elle n’est ni agressive, ni dangereuse sans raison. La vipère ne cherche pas à attaquer : elle mord uniquement si elle se sent menacée, souvent lorsqu’on marche dessus sans la voir.
  • Tiques : Les tiques sont des acariens parasites qui peuvent être porteur de maladie comme la maladie de Lyme. Dans les Bauges comme ailleurs en Europe, l’espèce la plus courante est Ixodes ricinus. Les Bauges, massif montagnard préservé, sont un terrain particulièrement favorable à leur développement : biodiversité riche, écosystèmes humides, nombreux passages humains.

L’article Emission Radio : les piqures d’insectes en été, comment évitez les désagréments ? est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]> Emission Radio : Le Cancer du Col de l’Utérus, comment l’éviter ? https://www.cpts-des-bauges.fr/emission-radio-le-cancer-du-col-de-luterus-comment-leviter/ Sun, 08 Jun 2025 15:01:44 +0000 https://www.cpts-des-bauges.fr/?p=4796 Prévenir le cancer du col de l’utérus : une émission pour s’informer et agir Écoutez notre émission mensuelle pour mieux comprendre les enjeux de santé liés au cancer du col de l’utérus, et découvrez comment agir pour son dépistage ou se faire vacciner. 📌 Le frottis, un geste simple qui peut sauver Le frottis de […]

L’article Emission Radio : Le Cancer du Col de l’Utérus, comment l’éviter ? est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>

Prévenir le cancer du col de l’utérus : une émission pour s’informer et agir

Écoutez notre émission mensuelle pour mieux comprendre les enjeux de santé liés au cancer du col de l’utérus, et découvrez comment agir pour son dépistage ou se faire vacciner.

📌 Le frottis, un geste simple qui peut sauver

Le frottis de dépistage permet de détecter des lésions précancéreuses avant qu’un cancer ne se développe. Lors de l’émission, nous expliquons comment se faire dépister, en répondant aux questions les plus fréquentes sur ce sujet.

Le frottis peut être réalisé par différents professionnels de santé dans le massif des Bauges : médecins, sage femme, gynécologues…

 

💉 La vaccination contre le HPV : une protection efficace

La vaccination contre les papillomavirus humains (HPV), responsables de la majorité des cancers du col de l’utérus, est un outil majeur de prévention. Notre émission rappelle qui peut en bénéficier et pourquoi il est essentiel d’en parler !

Emission Avec Maud Duchêne (infirmière et présidente de la CPTS), Catherine Goux (infirmière et vice-trésorière de la CPTS) et Edmond Guillot (coordinateur de la CPTS).

L’article Emission Radio : Le Cancer du Col de l’Utérus, comment l’éviter ? est apparu en premier sur CPTS du Coeur des Bauges.

]]>