Podcast Radio : comment avoir un bon sommeil ?

Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être au quotidien. Pourtant, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés pour s’endormir, dormir suffisamment ou bénéficier d’un sommeil réparateur. Lors de cette émission, nous aborderons les bonnes habitudes à adopter pour mieux dormir, les conséquences du manque de sommeil sur la santé, ainsi que l’impact des écrans sur notre endormissement et la qualité de nos nuits. Un rendez-vous accessible à tous pour mieux comprendre et préserver son sommeil.

Emission Avec Maud Duchêne (infirmière et présidente de la CPTS), Catherine Goux (infirmière et vice-trésorière de la CPTS) et Edmond Guillot (coordinateur de la CPTS).